• English
  • Français
  • Español
  • العربية
  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Tasty Mediterraneo

وصفات نباتية صحية متوسطية

  • الرئيسية
  • تغذية وصحة
    • تدريب في التغذية والصحة
    • الحمية المتوسطية
    • التغذية والصحة
  • وصفات
  • نبذة عنا
  • إتصل بنا
  • المزيد
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

تارت بالشوكولا وبرش البرتقال

22/12/2015 By Margarita

Tasty-Mediterraneo-tart-chocolat-orangeإن الذين يتابعون مدوّنتي بانتظام سيّسرون بمعرفة أن موقع “Huffingon Post” قد شارك مؤخراً بنشر وصفتي للكيش بالكوسا والكراث والبطاطا في المقالة التالية: “28 وصفة لوجبة الصباح وعشاء الميلاد“، وقد اختاروا وصفاتهم المفضلة لوجبات الصباح والعطلة. إذا كنتم تحبون الاطلاع على هذه المقالة ستلاحظون أن وصفتي للكيش هي رقم 23 !
أنا فخورة جداً بمدّونتي “Tasty Mediterraneo”.

Tasty-Mediterraneo-orange-chocolate-tart
إن الميلاد بات قريباً، خلال أيام فقط !
هذه السنة سأقضي الميلاد مع عائلة زوجي. بما أن عائلتي وعائلة زوجي كلٌ  في بلدٍ مختلف، هذا لا يجعل الأمور سهلة لجمع العائلتين لموسم الأعياد، بالرغم من أنه منذ عامين تمكّنا من جمعهم في دبلين للأعياد، وكان هذا رائعاً.

Tasty-Mediterraneo-chocolate-orange-tart
أعلم أن الكثير منكم يبحث عن وصفة نباتية خالية من المشتقات الحيوانية لحلوى العيد وأنا أقترح عليكم هذه التارت الشهية بالشوكولا وبرش البرتقال و عجينة زيت الزيتون الصافي. عجينتي بزيت الزيتون ليست سوى وصفتي للعجينة بزيت الزيتون المتعددة الاستعمال. نعم إنها نفس العجينة التي استعملتها لوصفتي المعروفة “كيش بالكوسا والكراث والبطاطا” والتي استعملتها لصنع المقبلات بالزعتر والبيستو بالحبق للميلاد، ولكثير غيرها من الوصفات.

Tasty-Mediterraneo-dark-chocolate-orange-tart
إذا جربتم هذه الوصفة اللذيذة من الحلوى النباتية الخالية من المشتقات الحيوانية، شكراً إذا تركتم تعليقاً وصوّتم لها. يهمني معرفة رأيكم. ألف صحتين وأعياد مجيدة!

Tasty-Mediterraneo-chocolate-orange-zest

تارت بالشوكولا وبرش البرتقال
 
Print
Prep time
15 mins
Cook time
30 mins
Total time
45 mins
 
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo
Cuisine: المطبخ المتوسطي
Serves: تارت ل8 أشخاص
Ingredients
لصنع عجينة التارت:
  • 150غ (¾1 كوب) من الطحين العضوي
  • 40مل (¼ كوب)من زيت الزيتون الصافي
  • 75مل (⅓ كوب)من الماء الفاتر
  • 1ملعقة صغيرة من خميرة الخبز الناشفة
لكريما الشوكولا:
  • 35غ (½3 ملعقة كبيرة) من طحين الذرة
  • 70غ (⅓ كوب) من سكر موسكوفادو غير المكرر
  • 250مل (1كوب) من الصويا البديل النباتي للكريما
  • 125غ (4,5 اونصه) من الشوكولا المر (70% كاكاو) العضوي الخاص بالطبخ
  • برش ناعم ل3 حبات برتقال عضوي (الانتباه لعدم برش القشرة البيضاء للبرتقالة لانها كثيرة المرارة)
Instructions
لصنع عجينة التارت:
  1. لتحضير العجينة اتباع التعليمات الموجودة في وصفتي للعجينة بزيت الزيتون المتعددة الاستعمال.
  2. نحمي الفرن على درجة حرارة 175°م (350°Ϝ).
  3. ندهن قالب خاص بالتارت بقليل من زيت الزيتون. بعد مد العجينة جيداً في القالب، وبواسطة شوكة نقوم باحداث فتحات صغيرة فيها.
  4. نخبزها في وسط الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 175°م (350°Ϝ). ثم نسحبها من الفرن.
لكريما الشوكولا:
  1. في وعاء كبير نخلط طحين الذرة والسكر. بعد خلطها جيداً نقوم بتمريرها في مصفاة خاصة (غربال) لإزالة الكتل ويمكن استعمال مصفاة دقيقة المسام.
  2. نضع الخليط في مقلاة ونضيف كريما الصويا والشوكولا. نسخن على حرارة منخفضة خفيفة مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الشوكولا بالكامل.
  3. نطفئ النار ونضيف برش البرتقال ونخلطها.
للتحضيرالنهائي:
  1. نحمي الفرن على درجة حرارة 175°م (350°Ϝ).
  2. نصب مزيج الشوكولا فوق التارت التي قمنا سابقا بخبزها في الفرن.
  3. نضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة على هذه الحرارة.
  4. نسحبها من الفرن ونتركها تبرد.
Notes
مدة التحضير 15 دقيقة + الوقت اللازم لارتفاع العجين.
3.5.3208

 

Share on Facebook Share
0
Share on TwitterTweet
Share on Pinterest Share
0

Filed Under: Vegan, الحلويات, الفطور/ ترويقة, الكعك (الكاتو)/الحلويات/المافينز Tagged With: Vegan, أو أقل 10 مكونات, خالي من السكر المكرر, خالي من اللاكتوز, شوكولا, نباتي

« مقبلات بالزعتر و البيستو بالحبق
المغلي اللبناني »

Reader Interactions

Primary Sidebar

Tasty Mediterraneo - وصفات نباتية صحية متوسطية
Silver Winner Nutramino Awards

الاستماع إلى Podcast

Tasty Mediterraneo - Healthy vegetarian Mediterranean recipes
Certified Nutrition and Health Coach

ورد في

As seen in

Footer

مرحباً، إسمي مرغريتا، وأنا مدربة في الصحة والتغذية. أعشق الطعام الصحي خصوصاً الأطباق المتوسطية. أشكركم لزيارة موقعي الإلكتروني: Tasty Mediterraneo
تابع القراءة ←

تابعوا

Tasty Mediterraneo

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Copyright © 2025 TASTY MEDITERRANEO · جميع الحقوق محفوظة · اقراء الشروط و الأحكام

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it. Got itRead more