أو أقل 10 مكونات

مافينز بالمندارين، الكاكاو وزيت الزيتون

برغل بزيت

حساء متوسطي بالبندورة والفليفلة الحمراء

كاسباتشو البطيخ

كوكارويس: فطيرة عيد الفصح في ما يوركا

المعكرونة الحارة مع السلق على الطريقة المتوسطية

فاصوليا بيضاء مع الأرضي شوكي والبندورة على الطريقة المتوسطية

28 طبق متوسطي نباتي خالي من المنتجات الحيوانية مع البقوليات – Veganuary

سباغيتي بالعدس الأحمر مع ملفوف بروكسيل

كبة البطاطس

معكرونه اغليو واوليو (بالثوم والزيت) مع البروكولي

كبة العدس الأحمر