أو أقل 10 مكونات

كوكارويس: فطيرة عيد الفصح في ما يوركا

المعكرونة الحارة مع السلق على الطريقة المتوسطية

فاصوليا بيضاء مع الأرضي شوكي والبندورة على الطريقة المتوسطية

28 طبق متوسطي نباتي خالي من المنتجات الحيوانية مع البقوليات – Veganuary

سباغيتي بالعدس الأحمر مع ملفوف بروكسيل

كبة البطاطس

معكرونه اغليو واوليو (بالثوم والزيت) مع البروكولي

كبة العدس الأحمر

بسكويت بالحمص والشوكولا

المدردرة

بيستو مانشيغو بالفاصولياء البيضاء

فول أخضر بالبيض على الطريقة المتوسطية