• English
  • Français
  • Español
  • العربية
  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Tasty Mediterraneo

وصفات نباتية صحية متوسطية

  • الرئيسية
  • تغذية وصحة
    • تدريب في التغذية والصحة
    • الحمية المتوسطية
    • التغذية والصحة
  • وصفات
  • نبذة عنا
  • إتصل بنا
  • المزيد
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

عجينة بزيت الزيتون متعددة الاستعمال

07/06/2015 By Margarita 2 تعليقان

Tasty-Mediterraneo-multipurpose-dough-olive-oil-healthy-recipe
لا يوجد مثل العجينة المحضرة في المنزل. هذه العجينة بزيت الزيتون سهلة التحضير،لا تستغرق سوى خمس دقائق لتحضيرها وتتألف من خمس مكونات فقط. أسميها العجينة المختلفة الاستعمال، لأنني أستعملها لتحضير الفطائر والكيش والبيتزا. متى كانت العجينة جاهزة يمكنكم استعمالها لتحضير عدة وصفات بتزيينها أو بحشوها بالمكونات المفضلة لديكم وخبزها بالفرن حتى تحمّر. هكذا ترون كم أن الأمر بغاية السهولة.

Tasty-Mediterraneo-multipurpose-dough-olive-oil-recipe

 

5.0 from 1 reviews
عجينة بزيت الزيتون متعددة الاستعمال
 
Print
Prep time
5 mins
Total time
5 mins
 
Ingredients
  • 300غ طحين (½ 2 كباية)
  • 75مل (2,7 اونصة سائل ) من زيت الزيتون الصافي
  • 150مل (2,7 اونصة سائل ) من الماء الفاتر
  • 2 ملعقة صغيرة خميرة الخبز الناشف
  • ملعقة صغيرة من الملح
Instructions
  1. في وعاء كبير نخلط الطحين والملح والخميرة ، نصنع فجوة في الوسط و نضيف زيت الزيتون والماء الفاتر ونخلط الطحين مع السائل بواسطة ملعقة كبيرة ، ثم نعجنه باليد جيداً لنحصل على عجينة متماسكة الملمس.
  2. نغطي الوعاء بقطعة قماش من المطبخ ونترك العجين يرتاح في مكان دافئ ½ ساعة تقريباً حتى يصبح حجمه مرتين أكبر.
  3. نضع العجين على سطح مالس نظيف مغطى بالطحين ، ندعكه جيداً ثم بواسطة الشوبك المرشوش بالطحين نمد العجينة جيداً.
  4. نقطع العجينة الممدودة الى دوائر (قطرها 15سنتم تقريباً) بواسطة دوائر الحلويات، وهكذا تصبح جاهزة لنحشوها بالسبانخ.
Notes
إن الكميات المستعملة لتحضيرهذه العجينة تكفي تقريباً لصنع 2 من البيتزا قياس وسط أو16 فطيرة صغيرة أو2 تارت(فطيرة كبيرة).
3.3.3077

 

 

Share on Facebook Share
0
Share on TwitterTweet
Share on Pinterest Share
0

Filed Under: Vegan, البيتزا, الخبز, الفطائر/الكيش Tagged With: 30 دقيقة أو أقل, نباتي, أو أقل 10 مكونات

« مافينز بالبرتقال
سلطة العدس مع توت العليق »

Reader Interactions

Comments

  1. الهام

    07/06/2015 at 2:31 م

    إنها فعلا” طريقة سهلةوسريعة،شكرا”.

    رد
    • Margarita

      08/06/2015 at 4:37 م

      Merci 🙂 صحتين

      رد

إضافة تعليق إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

Rate this recipe:  

Primary Sidebar

Tasty Mediterraneo - وصفات نباتية صحية متوسطية
Silver Winner Nutramino Awards

الاستماع إلى Podcast

Tasty Mediterraneo - Healthy vegetarian Mediterranean recipes
Certified Nutrition and Health Coach

ورد في

As seen in

Footer

مرحباً، إسمي مرغريتا، وأنا مدربة في الصحة والتغذية. أعشق الطعام الصحي خصوصاً الأطباق المتوسطية. أشكركم لزيارة موقعي الإلكتروني: Tasty Mediterraneo
تابع القراءة ←

تابعوا

Tasty Mediterraneo

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Copyright © 2025 TASTY MEDITERRANEO · جميع الحقوق محفوظة · اقراء الشروط و الأحكام

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it. Got itRead more