{"id":9404,"date":"2021-10-11T18:36:15","date_gmt":"2021-10-11T17:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=9404"},"modified":"2021-10-16T10:00:29","modified_gmt":"2021-10-16T09:00:29","slug":"puree-de-lentilles-corail-riz-aubergine-courgette-et-carotte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/puree-de-lentilles-corail-riz-aubergine-courgette-et-carotte\/","title":{"rendered":"Pur\u00e9e de lentilles corail, riz, aubergine, courgette et carotte"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>L’allaitement maternel offre un monde d’avantages \u00e0 la fois pour le b\u00e9b\u00e9 et pour la m\u00e8re.<\/p>\n

Pour le b\u00e9b\u00e9, l’allaitement prot\u00e8ge contre la mort subite du nourrisson et les otites, les infections pulmonaires et la respiration sifflante, r\u00e9duit le risque de diab\u00e8te, moins d’ecz\u00e9ma, prot\u00e8ge contre la diarrh\u00e9e, la gastro-ent\u00e9rite et les maux de ventre, moins de couches malodorantes, un meilleur d\u00e9veloppement mental et une meilleure formation de la bouche et des dents plus droites.<\/p>\n

A long terme, la recherche a \u00e9galement li\u00e9 l’allaitement \u00e0 plusieurs autres avantages pour la sant\u00e9, tels qu’un risque plus faible de d\u00e9velopper le diab\u00e8te et l’ob\u00e9sit\u00e9 \u00e0 l’\u00e2ge adulte.<\/p>\n

Et pour la m\u00e8re, cela r\u00e9duit le risque de cancer de l’ovaire, cela r\u00e9duit le risque de cancer du sein avant la m\u00e9nopause, donne des os plus solides plus tard dans la vie et un retour plus rapide \u00e0 la silhouette d’avant la grossesse.<\/p>\n

J’ai commenc\u00e9 \u00e0 donner l\u2019alimentation compl\u00e9mentaire \u00e0 ma fille \u00e0 l’\u00e2ge de 6 mois. Jusqu’\u00e0 cette date, je l’allaitais et je continue \u00e0 l’allaiter.<\/p>\n

\"\"<\/a>Le Conseil de l’information sur l’alimentation de l’Union europ\u00e9enne (EUFIC) a cr\u00e9\u00e9 un lien pour parler des bienfaits de l’allaitement pour la sant\u00e9 du b\u00e9b\u00e9 et de la m\u00e8re<\/a>.<\/p>\n

La pur\u00e9e que j’ai pr\u00e9par\u00e9e pour ma fille est v\u00e9g\u00e9talienne et tr\u00e8s nutritive.<\/p>\n

Si vous souhaitez essayer cette pur\u00e9e, comme adulte, vous pouvez ajouter plus de l’eau dans laquelle vous avez fait bouillir les l\u00e9gumes jusqu’\u00e0 ce que vous obteniez la texture souhait\u00e9e, et ajouter un peu de sel et de poivre noir. De cette fa\u00e7on, vous pouvez profiter d’une soupe v\u00e9g\u00e9talienne saine et d\u00e9licieuse.<\/p>\n

Si vous essayez cette d\u00e9licieuse recette v\u00e9g\u00e9talienne de la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne de \u00abPur\u00e9e de lentilles corail, riz, aubergines, courgettes et carottes\u00bb pour b\u00e9b\u00e9s, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J\u2019aimerais bien conna\u00eetre votre avis. Bon app\u00e9tit et bonne cuisine saine!<\/p>\n

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Pur\u00e9e de lentilles corail, riz, aubergine, courgette et carotte<\/div>\n
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Cuisine: Di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 5-6 pots<\/span><\/div>\n
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Ingredients<\/div>\n