{"id":8160,"date":"2019-06-03T15:13:56","date_gmt":"2019-06-03T14:13:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=8160"},"modified":"2019-06-03T15:13:56","modified_gmt":"2019-06-03T14:13:56","slug":"esquimaux-aux-fraises-banane-et-yaourt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/esquimaux-aux-fraises-banane-et-yaourt\/","title":{"rendered":"Esquimaux aux fraises, banane et yaourt"},"content":{"rendered":"

\"\"Mon blog aura 4 ans en juin!<\/p>\n

Quand j’ai cr\u00e9\u00e9 Tasty Mediterraneo<\/a>, je n’avais jamais r\u00eav\u00e9 des nombreux succ\u00e8s qu’il m’a apport\u00e9s. Gr\u00e2ce au travail que je fais sur mon blog:
\n– Les Nations Unies m\u2019ont invit\u00e9 \u00e0 la premi\u00e8re c\u00e9l\u00e9bration officielle de la Journ\u00e9e Mondiale des L\u00e9gumineuses<\/a> au si\u00e8ge des Nations Unies \u00e0 New York.
\n– Le Conseil Europ\u00e9en de l\u2019Information sur l\u2019Alimentation (EUFIC) m’a invit\u00e9 \u00e0 participer au forum sur l’alimentation et la sant\u00e9 \u00e0 Londres en tant qu\u2019Influenceur cl\u00e9 d\u2019alimentation et de sant\u00e9 de l\u2019Union europ\u00e9enne<\/a> (UE) et je suis \u00e0 nouveau invit\u00e9e \u00e0 participer \u00e0 un autre \u00e9v\u00e9nement \u00e0 Bruxelles \u00e0 la fin du mois de juin intitul\u00e9 \u00abEating the Gap \u2013 changer le syst\u00e8me alimentaire\u00bb, pour un concours de cuisine avec des top chefs et influenceurs du secteur de l’alimentation et de la sant\u00e9 de l’UE.
\n– Le journal irlandais \u00ab\u00a0Irish Examiner\u00a0\u00bb a \u00e9crit un article \u00e0 propos du travail que je fais<\/a> sur Tasty Mediterraneo.
\n– Le magazine irlandais \u00ab\u00a0Naturally Good Health\u00a0\u00bb m’a pr\u00e9sent\u00e9 comme l’une des blogueurs de la sant\u00e9 \u00e0 conna\u00eetre<\/a> (voir page 8).
\n– J’ai remport\u00e9 le prix \u00abSilver blogger de l’ann\u00e9e en sant\u00e9 et fitness\u00bb aux Irish Health & Fitness Awards 2018 et j’ai \u00e9t\u00e9 finaliste pour le prix du \u00abmeilleur blog europ\u00e9en de sant\u00e9\u00bb aux Health Blog Awards 2018 du Royaume-Uni.<\/p>\n

Et ce ne sont que quelques-unes des reconnaissances que j’ai obtenues gr\u00e2ce \u00e0 mon travail. Mais ma plus grande satisfaction est savoir que mes recettes v\u00e9g\u00e9tariennes et v\u00e9g\u00e9taliennes de la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne, aident \u00e0 mes lecteurs, partout dans le monde, \u00e0 am\u00e9liorer leurs habitudes alimentaires.<\/p>\n

\"\"Pour c\u00e9l\u00e9brer le quatri\u00e8me anniversaire de mon blog, je ne partage pas un g\u00e2teau, mais ces \u00abEsquimaux aux fraises, banane et yaourt\u00bb.<\/p>\n

En 2001, l\u2019Organisation des Nations Unies pour l\u2019alimentation et l\u2019agriculture (FAO) a choisi le 1er juin comme Journ\u00e9e Mondiale du Lait. Les produits laitiers sont de plusieurs types et les effets particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 proviennent principalement des produits laitiers ferment\u00e9s (yaourts et fromage).<\/p>\n

\"\"Les produits laitiers, principalement le fromage et le yaourt, sont consomm\u00e9s avec mod\u00e9ration dans le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en<\/a>. Ce sont des aliments tr\u00e8s nutritifs et, consomm\u00e9s avec mod\u00e9ration, ils constituent un \u00e9l\u00e9ment essentiel d\u2019un r\u00e9gime alimentaire sain.<\/p>\n

Les produits laitiers sont riches en prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9, en vitamine D, en potassium et en calcium. Ils sont une tr\u00e8s bonne source de calcium qui est important pour la sant\u00e9 des os. Des \u00e9tudes montrent que le fromage et le yaourt peuvent aider \u00e0 stimuler les d\u00e9fenses immunitaires, abaisser la tension art\u00e9rielle, r\u00e9duire le risque de diab\u00e8te, r\u00e9duire les risques de certains types de cancers et aider \u00e0 maintenir un poids sant\u00e9.<\/p>\n

\u00c0 moins que vous ayez une intol\u00e9rance aux produits laitiers ou que vous soyez v\u00e9g\u00e9talien, des \u00e9tudes montrent qu\u2019il est bon d\u2019inclure du fromage et du yaourt \u00e0 votre alimentation.<\/p>\n

\"\"Ces esquimaux aux fraises, banane et yaourt n’ont pas de sucre ajout\u00e9. Leur douceur provient des fruits frais. Le yaourt et la banane les font tr\u00e8s cr\u00e9meux et ils conviennent parfaitement \u00e0 toute la famille pendant les journ\u00e9es chaudes d’\u00e9t\u00e9!<\/p>\n

Si vous essayez cette d\u00e9licieuse recette de la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne d\u2019\u00abEsquimaux aux fraises, banane et yaourt\u00bb, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J\u2019aimerais bien conna\u00eetre votre avis. Bon app\u00e9tit et bonne cuisine saine!<\/p>\n

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Esquimaux aux fraises, banane et yaourt<\/div>\n
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Cuisine: Di\u00e8te M\u00e9diterran\u00e9enne<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time:
Total time:
Serves: 8 petits esquimaux<\/span><\/div>\n
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Ingredients<\/div>\n