{"id":6418,"date":"2018-03-29T23:34:42","date_gmt":"2018-03-29T22:34:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=6418"},"modified":"2018-04-02T18:40:36","modified_gmt":"2018-04-02T17:40:36","slug":"orange-a-lhove-cannelle-et-pistaches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/orange-a-lhove-cannelle-et-pistaches\/","title":{"rendered":"Orange \u00e0 l\u2019HOVE, cannelle et pistaches"},"content":{"rendered":"

\"\"Les oranges sont naturellement sucr\u00e9es et juteuses et elles sont bien connues pour leur forte concentration en vitamine C. Elles sont aussi une bonne source de fibres et d’acide folique ainsi que de vitamine A, de vitamine B1, de potassium et de calcium.<\/p>\n

La vitamine C est importante pour le bon fonctionnement d’un syst\u00e8me immunitaire sain.<\/p>\n

\"\"Les oranges sont une excellente source de compos\u00e9s ph\u00e9noliques – en particulier les flavono\u00efdes – qui contribuent \u00e0 la plupart de leurs propri\u00e9t\u00e9s antioxydants. Les oranges sont riches en carot\u00e9no\u00efdes, un type d’antioxydant responsable de leur couleur orange.<\/p>\n

Nous avons besoin d’antioxydants qui aident \u00e0 pr\u00e9venir les dommages que le stress oxydatif et les radicaux libres causent dans notre corps.
\nLe stress oxydatif et l\u2019inflammation chronique sont des facteurs de risque pour le cancer. Les propri\u00e9t\u00e9s anti-oxydantes et anti-inflammatoires des agrumes dans un r\u00e9gime alimentaire sain et \u00e9quilibr\u00e9 aident \u00e0 avoir un risque plus faible de cancer et d\u2019autres maladies chroniques.<\/p>\n

\"\"La vitamine C est \u00e9galement importante pour aider \u00e0 augmenter l’absorption du fer, c’est pourquoi lorsque vous mangez des aliments riches en fer, la consommation d’oranges et d’autres agrumes riches en vitamine C peut aider \u00e0 pr\u00e9venir l’an\u00e9mie.<\/p>\n

Dans l’ensemble, les oranges ne sont pas seulement un fruit juteux et d\u00e9licieux mais aussi tr\u00e8s bon pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Ceci est une recette avec des oranges, tr\u00e8s simple, savoureuse et nutritive. Elle est parfaite pour le dessert, pour un petit snack ou comme une partie de votre petit-d\u00e9jeuner.<\/p>\n

Si vous essayez cette recette v\u00e9g\u00e9talienne de la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne de \u00ab Orange \u00e0 l\u2019HOVE, cannelle et pistaches \u00bb, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J\u2019aimerais bien conna\u00eetre votre avis. Bon app\u00e9tit!<\/p>\n

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Orange \u00e0 l\u2019HOVE, cannelle et pistaches<\/div>\n
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Cuisine: Di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time: