{"id":4796,"date":"2016-11-22T09:39:03","date_gmt":"2016-11-22T09:39:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/?p=4796"},"modified":"2018-01-22T11:27:13","modified_gmt":"2018-01-22T11:27:13","slug":"veloute-de-betterave-a-la-feta-et-roquette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/veloute-de-betterave-a-la-feta-et-roquette\/","title":{"rendered":"Velout\u00e9 de betterave \u00e0 la f\u00e9ta et roquette"},"content":{"rendered":"

\"tasty-mediterraneo-beetroot-feta-arugula-soup\"Il n’y a rien de mieux qu’un grand bol de soupe nutritive et r\u00e9confortante pendant une nuit froide!
\nIl fait tr\u00e8s froid ces derniers jours \u00e0 Dublin, voil\u00e0 pourquoi je partage avec vous aujourd’hui une autre recette de soupe saine et savoureuse de la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne mon \u00abVelout\u00e9 de betterave \u00e0 la f\u00e9ta et roquette\u00bb.<\/p>\n

La betterave est un l\u00e9gume-racine tr\u00e8s nutritif. Elle est riche en fibres et aide \u00e0 promouvoir la r\u00e9gularit\u00e9 pour un tube digestif sain. Elle est \u00e9galement riche en compos\u00e9s anti-inflammatoires et antioxydants ainsi qu\u2019en vitamines et min\u00e9raux (Folate (B9), potassium, mangan\u00e8se, fer, vitamine C …).<\/p>\n

\"tasty-mediterraneo-vegan-beetroot-soup\"Si vous aimez la betterave, vous devez essayer ce velout\u00e9. Il est tr\u00e8s simple, r\u00e9confortant et sera pr\u00eat en moins de 30 minutes, ce qui le rend parfait pour les soirs charg\u00e9s en semaine.
\nPour une version v\u00e9g\u00e9talienne de cette soupe, vous pouvez remplacer le fromage f\u00e9ta par des noix de cajou r\u00f4ties.<\/p>\n

Si, comme moi, vous aimez vous r\u00e9chauffer avec une d\u00e9licieuse soupe, vous pouvez trouver plein de soupes et velout\u00e9s nutritifs et r\u00e9confortants de la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne<\/a> sur Tasty Mediterraneo<\/a>.<\/p>\n

\"tasty-mediterraneo-sopa-remolacha-feta\"Je sais que c’est encore un peu t\u00f4t pour penser \u00e0 la saison des f\u00eates, mais si vous r\u00e9fl\u00e9chissez d\u00e9j\u00e0 \u00e0 de nouvelles id\u00e9es pour votre menu de No\u00ebl, ce velout\u00e9 de betterave \u00e0 la f\u00e9ta et roquette est une magnifique option pour le premier plat.<\/p>\n

Si vous essayez cette savoureuse recette v\u00e9g\u00e9tarienne et sans gluten de la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne, de velout\u00e9 de betteraves \u00e0 la f\u00e9ta et roquette, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J\u2019aimerais bien conna\u00eetre votre avis. Bon app\u00e9tit !<\/p>\n

\"tasty-mediterraneo-beetroot-soup\"<\/p>\n

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Velout\u00e9 de betterave \u00e0 la f\u00e9ta et roquette<\/div>\n
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Cuisine: Di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 4 personnes<\/span><\/div>\n
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Ingredients<\/div>\n