{"id":3011,"date":"2016-01-23T21:10:34","date_gmt":"2016-01-23T21:10:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/?p=3011"},"modified":"2020-01-13T22:47:13","modified_gmt":"2020-01-13T22:47:13","slug":"rishta-soupe-de-lentilles-aux-pates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/rishta-soupe-de-lentilles-aux-pates\/","title":{"rendered":"Rishta &#8211; Soupe de lentilles aux p\u00e2tes"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3001\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-lebanese-lentils-soup.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-lebanese-lentils-soup\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-lebanese-lentils-soup.jpg 900w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-lebanese-lentils-soup-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-lebanese-lentils-soup-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-lebanese-lentils-soup-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>J\u2019ai pass\u00e9 de tr\u00e8s bons moments cette semaine en Belgique. Ceux d&rsquo;entre vous qui ont lu mon dernier post, <a href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/salade-mediterraneenne-au-quinoa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma salade m\u00e9diterran\u00e9enne au quinoa<\/a>, savent d\u00e9j\u00e0 que le \u00ab\u00a0<a href=\"http:\/\/www.cafenumerique.org\/liege\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Caf\u00e9 Num\u00e9rique de Li\u00e8ge<\/a>\u00a0\u00bb m&rsquo;a invit\u00e9 \u00e0 parler de mon blog \u00e0 l\u2019occasion de leur premier \u00e9v\u00e9nement de l&rsquo;ann\u00e9e 2016.<br \/>\nLe th\u00e8me de cet \u00e9v\u00e9nement technologique \u00e9tait: \u00ab <a href=\"http:\/\/www.cafenumerique.org\/liege\/event\/vivre-de-son-blog-mythe-realite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vivre de son blog: mythe ou r\u00e9alit\u00e9 ? <\/a>\u00bb<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3003\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-vegan-soup.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-richta-vegan-soup\" width=\"860\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-vegan-soup.jpg 850w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-vegan-soup-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-vegan-soup-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-vegan-soup-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><br \/>\nJ\u2019ai partag\u00e9 avec l\u2019audience mon exp\u00e9rience en tant que blogueuse ainsi que quelques conseils de blogs. Aussi j&rsquo;ai soulign\u00e9 l&rsquo;importance de trouver une niche et de cr\u00e9er du contenu qui se d\u00e9marque. Et concernant la possibilit\u00e9 de gagner sa vie \u00e0 partir de son blog, j\u2019ai donn\u00e9 mon avis honn\u00eate: les blogs ne font pas d\u2019argent, les \u00ab business \u00bb le font ! Alors oui, c\u2019est possible mon\u00e9tiser son blog en le transformant en un \u00ab business \u00bb.<br \/>\nDans mon cas, mon plan de \u00ab business \u00bb\u00a0 est d&rsquo;utiliser mon blog pour offrir mes services de Coach en Nutrition et Sant\u00e9 d\u00e8s que je re\u00e7ois mon dipl\u00f4me \u00e0 la fin de cette ann\u00e9e acad\u00e9mique.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3002\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-lentils-soup.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-richta-lentils-soup\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-lentils-soup.jpg 900w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-lentils-soup-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-lentils-soup-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-lentils-soup-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>C\u2019\u00e9tait un \u00e9v\u00e9nement tr\u00e8s int\u00e9ressant o\u00f9 j\u2019ai eu l&rsquo;occasion de rencontrer 3 blogueuses brillantes: Sophie Isma\u00efl de \u00ab <a href=\"http:\/\/aalstyles.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alerte \u00e0 Li\u00e8ge<\/a> \u00bb, Elodie Wilm\u00e8s de \u00ab <a href=\"http:\/\/www.lovetralala.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Love Tralala<\/a> \u00bb et Kathleen Wuyard de \u00ab<a href=\"http:\/\/boulettesalaliegeoise.blogspot.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Boulettes \u00e0 la Li\u00e9geoise<\/a> \u00bb.<br \/>\nElles ont \u00e9galement partag\u00e9 leurs propres exp\u00e9riences de blogueuses ainsi que leurs approches sur la possibilit\u00e9 de vivre de son blog.<\/p>\n<p>Et de retour chez moi, \u00e0 Dublin je suis heureuse de partager avec vous ma derni\u00e8re recette m\u00e9diterran\u00e9enne saine et savoureuse, une d\u00e9licieuse et cr\u00e9meuse soupe de lentilles avec des p\u00e2tes. Ceci est une variante d&rsquo;un plat traditionnel libanais appel\u00e9 \u00ab\u00a0Rishta\u00a0\u00bb. Cette recette v\u00e9g\u00e9talienne est une bonne source de prot\u00e9ines, de fibres et de vitamines, tr\u00e8s facile \u00e0 pr\u00e9parer et pr\u00eate en peu plus de 30 minutes.<\/p>\n<p>Si vous essayez cette soupe v\u00e9g\u00e9talienne et nutritive aux lentilles, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J\u2019aimerais bien conna\u00eetre votre avis. Bon app\u00e9tit!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3004\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-richta\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta.jpg 900w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-richta-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Tasty-Mediterraneo-lebanese-lentils-soup-600x400.jpg\" \/>\n<div class=\"item ERName\">Rishta &#8211; Soupe de lentilles aux p\u00e2tes<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cuisine: <span class=\"cuisine\">Di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Author: <span class=\"author\">Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Prep time: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT5M\">5 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cook time: <time itemprop=\"cookTime\" datetime=\"PT29M\">29 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Total time: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT34M\">34 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Serves: <span class=\"yield\">4 personnes<\/span><\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredients<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ingredient\">1 Cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019huile d&rsquo;olive vierge extra<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Oignon, pel\u00e9 et hach\u00e9 finement<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 \u00bd Litre (6 tasses) de [url href=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/bouillon-de-legumes\/\u00a0\u00bb target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb]bouillon de l\u00e9gumes[\/url]<\/li>\n<li class=\"ingredient\">300g (1 \u00bd tasse) de lentilles brunes<\/li>\n<li class=\"ingredient\">50g (1\/2 tasse ) de p\u00e2tes de petite taille<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Sel marin<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instructions<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Bien laver (avec de l&rsquo;eau froide) les lentilles et pr\u00e9parer l&rsquo;oignon comme indiqu\u00e9 dans la liste des ingr\u00e9dients.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Faire chauffer l&rsquo;huile d&rsquo;olive dans une grande casserole \u00e0 feu moyen. Ajouter l&rsquo;oignon et une pinc\u00e9e de sel et faire sauter pendant 3 minutes jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;elles soient l\u00e9g\u00e8rement dor\u00e9es. Ajouter ensuite les lentilles et couvrir avec le [url href=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/bouillon-de-legumes\/\u00a0\u00bb target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb]bouillon de l\u00e9gumes[\/url]. Faire cuire pendant 25 minutes en remuant occasionnellement.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Retirer la casserole du feu et \u00e0 l&rsquo;aide d\u2019un mixeur \u00e9lectrique (id\u00e9alement assez puissant d&rsquo;au moins 450 watts) m\u00e9langer bien jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le tout soit bien int\u00e9gr\u00e9.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Ajouter les p\u00e2tes \u00e0 la soupe, saler au go\u00fbt, et faire cuire pendant 4 minutes ou le temps indiqu\u00e9 sur le paquet de p\u00e2tes. Retirer du feu et servir chaud.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"ERNotesHeader\">Notes<\/div>\n<div class=\"ERNotes\">Si vous ne disposez pas de bouillon de l\u00e9gumes, vous pouvez utiliser de l\u2019eau \u00e0 la place.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.5.3239<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u2019ai pass\u00e9 de tr\u00e8s bons moments cette semaine en Belgique. Ceux d&rsquo;entre vous qui ont lu mon dernier post, ma salade m\u00e9diterran\u00e9enne au quinoa, savent d\u00e9j\u00e0 que le \u00ab\u00a0Caf\u00e9 Num\u00e9rique de Li\u00e8ge\u00a0\u00bb m&rsquo;a invit\u00e9 \u00e0 parler de mon blog \u00e0 l\u2019occasion de leur premier \u00e9v\u00e9nement de l&rsquo;ann\u00e9e 2016. 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