{"id":2373,"date":"2015-10-31T19:14:56","date_gmt":"2015-10-31T19:14:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/?p=2373"},"modified":"2016-05-08T20:29:27","modified_gmt":"2016-05-08T19:29:27","slug":"pate-vegetalien-aux-haricots-rouges-avocat-et-tahini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/fr\/pate-vegetalien-aux-haricots-rouges-avocat-et-tahini\/","title":{"rendered":"P\u00e2t\u00e9 v\u00e9g\u00e9talien"},"content":{"rendered":"

\"Tasty-mediterraneo-red-beans-avocado-tahini-pate\"Cette semaine, le Centre International de Recherche sur le Cancer (CIRC)<\/a>, l’agence de l’Organisation mondiale de la Sant\u00e9 sp\u00e9cialis\u00e9e sur le cancer, a class\u00e9 la consommation de la viande transform\u00e9e comme canc\u00e9rog\u00e8ne pour l’homme.<\/p>\n

\"Tasty-mediterraneo-beans-avocado-tahini-spread\"
\nCette nouvelle a cr\u00e9\u00e9 un gros buzz parmi les consommateurs de la viande transform\u00e9e. Mais une communication de ce type ne va pas changer les habitudes alimentaires de millions de personnes.<\/p>\n

Pour moi, une di\u00e8te \u00e9quilibr\u00e9e comme la di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne est la cl\u00e9 pour vivre en bonne sant\u00e9 plus longtemps et pour avoir un risque plus faible de d\u00e9velopper un cancer.<\/p>\n

\"Tasty-mediterraneo-beans-avocado-tahini-toast\"
\nQue vous soyez v\u00e9g\u00e9tarien ou que vous souhaitiez tout simplement r\u00e9duire la consommation de viande dans votre alimentation, vous devez essayer la recette je vous propose aujourd’hui.
\nCe p\u00e2t\u00e9 v\u00e9g\u00e9talien est tr\u00e8s sain et savoureux et vous avez seulement besoin de 5 minutes pour le pr\u00e9parer.
\nIl contient des haricots rouges, de l’avocat, du tahini (p\u00e2te de s\u00e9same) et de l’huile d’olive extra vierge, un m\u00e9lange parfait d’ingr\u00e9dients sains et nutritifs.<\/p>\n

\"Tasty-mediterraneo-kidney-beans-avocado-tahini-pate\u0301\"
\nL’avocat est riche en graisses saines (om\u00e9ga 3) et c\u2019est un fruit incroyablement nutritif et riche en vitamines C et E, acides amin\u00e9s essentiels, magn\u00e9sium et fibres alimentaires. Et gr\u00e2ce \u00e0 tous ces nutriments il a de tr\u00e8s bons avantages anti-inflammatoires. En plus avec les haricots rouges – qui sont une excellente source de fibres et de prot\u00e9ines – et le tahini qui est riche en min\u00e9raux (calcium, fer, magn\u00e9sium …), prot\u00e9ines et fibres alimentaires, ce d\u00e9licieux p\u00e2t\u00e9 v\u00e9g\u00e9talien est une combinaison d\u2019ingr\u00e9dients tr\u00e8s saine et savoureuse.<\/p>\n

\"Tasty-mediterraneo-kidney-beans-avocado-tahini-pate\"
\nSi vous essayez cette saine et d\u00e9licieuse recette de p\u00e2t\u00e9 v\u00e9g\u00e9talien et sans gluten, merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J\u2019aimerais bien conna\u00eetre votre avis. Bon app\u00e9tit !<\/p>\n

\"Tasty-mediterraneo-red-beans-avocado-tahine-pate\u0301\"<\/p>\n

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P\u00e2t\u00e9 v\u00e9g\u00e9talien<\/div>\n
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Cuisine: Di\u00e8te m\u00e9diterran\u00e9enne<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time:
Total time:
Serves: 4 personnes<\/span><\/div>\n
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Ingredients<\/div>\n