Esquimaux aux mûres, bananes et yaourt
Prep time
Total time
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo
Cuisine: Diète Méditerranéenne
Serves: 8 petits esquimaux
Ingredients
- 125g (1 tasse) de mûres
- 1 Banane mûre, pelée et coupée en petits morceaux
- 125g (6 cuillères à soupe) de yaourt naturel biologique ou votre yaourt naturel végétal préféré
- 100 ml (1/2 tasse) d'eau
Instructions
- Bien laver les mûres sous l'eau froide et égoutter.
- Mélanger les mûres, la banane pelée, le yaourt et l'eau jusqu'à obtenir une consistance lisse
- Verser le mélange dans des moules à glace esquimaux et mettre au congélateur pendant 4 heures.
Notes
Le temps de préparation est de seulement 10 minutes, il n'y a pas de temps de cuisson, mais vous devez mettre les esquimaux au congélateur pendant 3-4 heures.
Si vous êtes végétalien ou vous avez une intolérance aux produits laitiers, vous pouvez remplacer le yaourt naturel par votre yaourt naturel végétal préféré.
Si vous êtes végétalien ou vous avez une intolérance aux produits laitiers, vous pouvez remplacer le yaourt naturel par votre yaourt naturel végétal préféré.
Recipe by Tasty Mediterraneo at https://www.tastymediterraneo.com/fr/esquimaux-aux-mures-bananes-et-yaourt/