{"id":9455,"date":"2021-10-20T11:39:38","date_gmt":"2021-10-20T10:39:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=9455"},"modified":"2021-10-20T11:39:38","modified_gmt":"2021-10-20T10:39:38","slug":"snayniyeh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/snayniyeh\/","title":{"rendered":"Snayniyeh"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Snayniyeh es un plato popular elaborado para celebrar el primer diente de un beb\u00e9 en la regi\u00f3n levantina. Mi hija tuvo su primer diente a los 7 meses de edad.<\/p>\n

Esta es una receta de postre muy nutritiva.
\nEl trigo est\u00e1 compuesto de carbohidratos pero tambi\u00e9n tiene cantidades moderadas de prote\u00ednas. Los cereales integrales contienen la mayor cantidad de fitonutrientes y fibra.<\/p>\n

Los pi\u00f1ones son ricos en magnesio, hierro, zinc, calcio, cobre, f\u00f3sforo, vitamina E y vitamina K.<\/p>\n

Las nueces no contienen colesterol, son muy saludables, son una buena fuente de Omega 3 y tambi\u00e9n son ricas en antioxidantes, prote\u00ednas, fibra, magnesio y f\u00f3sforo. Las nueces son una excelente fuente de grasas poliinsaturadas, una grasa saludable que puede mejorar la salud del coraz\u00f3n y brindar otros beneficios. La investigaci\u00f3n ha demostrado que las dietas ricas en \u00e1cidos grasos omega-3 pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular e incluso pueden beneficiar a las personas con diabetes tipo 2, especialmente a las que tienen niveles elevados de triglic\u00e9ridos.<\/p>\n

Las almendras no contienen colesterol y son una buena fuente de fibra; son bajas en grasas saturadas, no contienen sodio y son ricos en fitonutrientes. Tienen un alto contenido de vitamina E, calcio y hierro.<\/p>\n

Los pistachos no contienen colesterol, son una buena fuente de fibra y no contienen sodio. Los pistachos est\u00e1n cargados de vitaminas, minerales y fitonutrientes. Los pistachos son una buena fuente de vitamina B6, f\u00f3sforo y tiamina, y una excelente fuente de cobre.<\/p>\n

\"\"<\/a>Los frutos secos son ricos en polifenoles, que se han asociado con una reducci\u00f3n de la obesidad. Los beneficios para el control de peso de una dieta mediterr\u00e1nea<\/a>, que es rica en frutos secos, aceitunas, frutas, verduras y cereales integrales, est\u00e1n bien establecidos.<\/p>\n

Consumir 28 gramos de frutos secos al d\u00eda, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n

Si prueba esta sabrosa y nutritiva receta vegana de la dieta mediterr\u00e1nea de postre \u201cSnayniyeh\u201d, por favor h\u00e1gamelo saber, deje un comentario y vote por ella. Me gustar\u00eda saber c\u00f3mo le va. \u00a1Buen provecho y feliz cocina saludable!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\t\n
Snayniyeh<\/div>\n
<\/div>\n
Cuisine: Dieta Mediterr\u00e1nea<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 6-8 portions<\/span><\/div>\n
\n
Ingredients<\/div>\n