{"id":9293,"date":"2020-11-05T12:47:16","date_gmt":"2020-11-05T12:47:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=9293"},"modified":"2020-11-05T12:47:16","modified_gmt":"2020-11-05T12:47:16","slug":"fatayers-de-queso-libaneses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/fatayers-de-queso-libaneses\/","title":{"rendered":"Fatayers de queso libaneses"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La dieta mediterr\u00e1nea hace \u00e9nfasis en comer alimentos de origen vegetal. El pescado, las aves de corral y los productos l\u00e1cteos (principalmente el queso y el yogur) se consumen con moderaci\u00f3n y el consumo de carne roja es limitado. Los alimentos ultra procesados no tienen cabida en este estilo de vida saludable.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n cient\u00edfica ha probado las muchas ventajas de seguir un estilo de vida mediterr\u00e1neo incluyendo el control saludable del peso, la salud del coraz\u00f3n y la salud mental por nombrar algunas.<\/p>\n

\"\"<\/a>La dieta mediterr\u00e1nea es saludable pero indulgente a la vez, con una enorme variedad de deliciosas comidas<\/a> lo que hace que sea f\u00e1cil de mantener durante largos per\u00edodos de tiempo como un estilo de vida atractivo.<\/p>\n

Una dieta de estilo mediterr\u00e1neo fomenta el consumo de productos l\u00e1cteos fermentados una o dos veces al d\u00eda como el yogur y el queso. Esta dieta saludable es una excelente manera de ingerir bacterias favorables al intestino y muchas prote\u00ednas, vitaminas y minerales. La evidencia sugiere que el queso en particular tambi\u00e9n puede ayudar a reducir los factores de riesgo relacionados con enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n

\"\"<\/a>Mi receta de \u00abFatayers de queso liban\u00e9s\u00bb usa queso feta y menta seca, as\u00ed como mi masa multiusos de aceite de oliva<\/a>. Tambi\u00e9n puede probar mis \u00abFatayers de espinacas libaneses<\/a>\u00ab.<\/p>\n

Si prueba esta saludable y deliciosa receta vegetariana de la dieta mediterr\u00e1nea de \u00abFatayers de queso libaneses\u00bb, por favor h\u00e1gamelo saber, deje un comentario y vote por ella. Me gustar\u00eda saber c\u00f3mo le va. \u00a1Buen provecho y feliz cocina saludable!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\t\n
Fatayers de queso libaneses<\/div>\n
<\/div>\n
Cuisine: Dieta Mediterranea<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 25 Fatayers<\/span><\/div>\n
\n
Ingredients<\/div>\n