{"id":8164,"date":"2019-05-30T17:09:38","date_gmt":"2019-05-30T16:09:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=8164"},"modified":"2019-05-30T17:09:38","modified_gmt":"2019-05-30T16:09:38","slug":"polos-de-fresa-platano-y-yogur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/polos-de-fresa-platano-y-yogur\/","title":{"rendered":"Polos de fresa, pl\u00e1tano y yogur"},"content":{"rendered":"

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\u00a1A\u00fan no acabo de creer que mi blog cumple ya 4 a\u00f1os en junio!<\/p>\n

Cuando cre\u00e9 Tasty Mediterraneo<\/a> nunca hubiera imaginado la cantidad de reconocimientos que me ha tra\u00eddo. Gracias al trabajo que hago en mi blog:
\n– Naciones Unidas me invit\u00f3 a la primera celebraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de las Legumbres<\/a> en la sede de la ONU en Nueva York.
\n– El Consejo Europeo de Informaci\u00f3n sobre la Alimentaci\u00f3n (EUFIC) me invit\u00f3 como influencer clave de alimentos y salud de la Uni\u00f3n Europea (UE) a asistir al \u201cFood & Health Forum\u201d en Londres<\/a> y me han invitado nuevamente a asistir a otro evento en Bruselas a final de junio llamado \u00abEating the Gap: cambiar el sistema alimentario\u00bb con top chefs y otros influencers en alimentos y salud de la UE.
\n– El peri\u00f3dico \u201cIrish Examiner\u201d escribi\u00f3 un art\u00edculo sobre el trabajo que hago en Tasty Mediterraneo<\/a>.
\n– La revista irlandesa \u201cNaturally Good Health\u201d me present\u00f3 como una de las bloggers de salud a conocer<\/a> (ver la p\u00e1gina 8).
\n– Gan\u00e9 el premio \u00abSilver Health & Fitness blogger\u00bb del a\u00f1o en los \u201cHealth & Fitness Awards\u201d de Irlanda en 2018, y fui seleccionada como finalista en la categor\u00eda \u00abBest European Health Blog\u00bb en los Health Blog Awards 2018 del Reino Unido.<\/p>\n

Y esos son tan s\u00f3lo algunos de los reconocimientos que he obtenido gracias a mi trabajo. Pero el logro m\u00e1s importante para m\u00ed es saber que mis recetas vegetarianas y veganas de la dieta mediterr\u00e1nea est\u00e1n ayudando a mis lectores, de todo el mundo, a mejorar sus h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n

\"\"Para celebrar el cuarto aniversario de mi blog, no comparto una receta de tarta, sino estos \u00abPolos de fresa, pl\u00e1tano y yogur\u00bb.<\/p>\n

En 2001, la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO) seleccion\u00f3 el 1 de junio como el D\u00eda Mundial de la Leche. Los productos l\u00e1cteos son de varios tipos y los efectos particularmente beneficiosos para la salud provienen principalmente de los productos l\u00e1cteos fermentados (yogures y queso).<\/p>\n

\"\"Los productos l\u00e1cteos, principalmente queso y yogur, se consumen con moderaci\u00f3n en la dieta mediterr\u00e1nea<\/a>. Son alimentos muy nutritivos y, cuando se consumen con moderaci\u00f3n, son una parte esencial de una dieta saludable. Los productos l\u00e1cteos son ricos en prote\u00ednas de alta calidad, vitamina D, potasio y calcio. Son una muy buena fuente de calcio para la salud \u00f3sea. Los estudios demuestran que el queso y el yogur pueden ayudar a estimular el sistema inmunol\u00f3gico, disminuir la presi\u00f3n arterial, reducir el riesgo de diabetes, reducir el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer y ayudar a mantener un peso saludable.<\/p>\n

Salvo que sea vegano o tenga una intolerancia a la lactosa, los estudios demuestran que es bueno incorporar el queso y el yogurt a nuestra dieta.<\/p>\n

\"\"Estos polos no tienen az\u00facar a\u00f1adido. Su dulzura proviene de las frutas. El yogur junto con el pl\u00e1tano los hace muy cremosos y un aperitivo ideal para toda la familia durante los calurosos d\u00edas de verano.<\/p>\n

Si prueba esta saludable y deliciosa receta vegetariana de la dieta mediterr\u00e1nea de \u00ab Polos de fresa, pl\u00e1tano y yogur\u00bb, por favor h\u00e1gamelo saber, deje un comentario y vote por ella. Me gustar\u00eda saber c\u00f3mo le va. \u00a1Buen provecho y feliz cocina saludable!<\/p>\n

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Polos de fresa, pl\u00e1tano y yogur<\/div>\n
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Cuisine: Dieta Mediterr\u00e1nea<\/span><\/div>\n
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n
Prep time:
Total time:
Serves: 8 Polos peque\u00f1os<\/span><\/div>\n
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Ingredients<\/div>\n