{"id":5326,"date":"2017-04-25T12:17:36","date_gmt":"2017-04-25T11:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=5326\/"},"modified":"2019-05-02T15:37:15","modified_gmt":"2019-05-02T14:37:15","slug":"maamoul-vegano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/maamoul-vegano\/","title":{"rendered":"Maamoul vegano"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5301\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul.jpg\" alt=\"\" width=\"4465\" height=\"2977\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul.jpg 4465w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 4465px) 100vw, 4465px\" \/>El maamoul es una delicada y exquisita galleta libanesa, t\u00edpica de la Semana Santa, hecha con s\u00e9mola de trigo y rellena de d\u00e1tiles y nueces.<\/p>\n<p>Llevaba ya tiempo detr\u00e1s de compartir esta receta de familia, quer\u00eda que hubiera estado disponible en el blog antes de Semana Santa, pero he estado muy ocupada y s\u00f3lo ahora he sacado el tiempo necesario para compartirla.<\/p>\n<p>Como se suele decir, \u00a1m\u00e1s vale tarde que nunca!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5299\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-preparation.jpg\" alt=\"\" width=\"2043\" height=\"3044\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-preparation.jpg 2043w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-preparation-201x300.jpg 201w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-preparation-768x1144.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-preparation-687x1024.jpg 687w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-preparation-600x894.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 2043px) 100vw, 2043px\" \/>Mi suegra comparti\u00f3 conmigo su receta de maamoul, pero yo le he hecho una peque\u00f1a modificaci\u00f3n a su receta original para que sea vegana y sin lactosa. En realidad, el cambio que hago a la receta familiar consiste en remplazar la mantequilla por aceite de oliva virgen extra (AOVE). Aquellos de ustedes que no son veganos o no tienen intolerancia a la lactosa podr\u00edan probar la receta original, usando mantequilla, si lo desean.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5296\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"854\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie.jpeg 1280w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>Tengo que admitir que el resultado del maamoul utilizando AOVE es simplemente delicioso, tan bueno o incluso mejor a mi gusto que usando mantequilla.<\/p>\n<p>Algo que es conveniente saber al preparar maamoul, bien sea usando AOVE o bien con mantequilla, es que a veces la masa no es sencilla de manipular, ya que se puede romper \/ quebrar un poco y se necesita algo de paciencia para prepararlos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5298\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-Lebanese-cookies.jpg\" alt=\"\" width=\"4963\" height=\"3309\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-Lebanese-cookies.jpg 4963w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-Lebanese-cookies-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-Lebanese-cookies-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-Lebanese-cookies-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-Lebanese-cookies-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 4963px) 100vw, 4963px\" \/>La mayor\u00eda de las recetas que comparto en mi blog son muy f\u00e1ciles de preparar, aunque esta receta en particular requiere m\u00e1s tiempo y como he dicho algo de paciencia; paciencia que se ve recompensa con una exquisita delicatesen.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, \u00e9sta es una de esas recetas con tradici\u00f3n, y a m\u00ed me gusta mucho mantener las tradiciones familiares.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5300\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-recipe.jpg\" alt=\"\" width=\"4931\" height=\"3287\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-recipe.jpg 4931w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-recipe-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-recipe-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-recipe-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-recipe-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 4931px) 100vw, 4931px\" \/>En Mallorca (Espa\u00f1a) preparamos \u00abempanadas\u00bb para la Semana Santa. Puede encontrar <a href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/empanadas-veganas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mi versi\u00f3n vegana de las empanadas mallorquinas tradicionales<\/a> en el blog.<\/p>\n<p>Y en el L\u00edbano se prepara \u00abmaamoul\u00bb para Semana Santa, y es por eso que estoy muy contenta de compartir mi receta vegana de maamoul, de compartir mis recetas de familia y de mantener las tradiciones.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5307\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie.jpg\" alt=\"\" width=\"1470\" height=\"3720\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie.jpg 1470w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-119x300.jpg 119w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-768x1944.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-405x1024.jpg 405w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookie-600x1518.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1470px) 100vw, 1470px\" \/>Si prueba esta deliciosa receta vegana de la dieta mediterr\u00e1nea de \u201cMaamoul vegano\u201d, deje un comentario y vote por ella. Me gustar\u00eda conocer su opini\u00f3n. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5295\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-Lebanese-maamoul.jpg\" alt=\"\" width=\"4957\" height=\"3305\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-Lebanese-maamoul.jpg 4957w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-Lebanese-maamoul-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-Lebanese-maamoul-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-Lebanese-maamoul-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-Lebanese-maamoul-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 4957px) 100vw, 4957px\" \/><\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tasty-Mediterraneo-maamoul-cookies-300x300.jpg\" \/>\n<div class=\"item ERName\">Maamoul vegano<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cuisine: <span class=\"cuisine\">Dieta Mediterr\u00e1nea<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Author: <span class=\"author\">Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Prep time: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT6H\">6 hours<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cook time: <time itemprop=\"cookTime\" datetime=\"PT12M\">12 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Total time: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT6H12M\">6 hours 12 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Serves: <span class=\"yield\">35 maamoul<\/span><\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredients<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ERSeparator\">Para la masa de galletas:<\/li>\n<li class=\"ingredient\">300 g (1 \u00bd taza) de s\u00e9mola de trigo<\/li>\n<li class=\"ingredient\">200g (1 taza) de s\u00e9mola de trigo fina<\/li>\n<li class=\"ingredient\">250ml (1 taza) de aceite de oliva virgen extra (AOVE)<\/li>\n<li class=\"ingredient\">50ml (1\/4 taza) de agua caliente<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Una pizca de sal marina<\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u00bd Cucharadita de mahlab<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Cucharadita de agua de rosas natural<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Cucharadita de agua de azahar<\/li>\n<li class=\"ERSeparator\">Para el relleno de d\u00e1tiles:<\/li>\n<li class=\"ingredient\">150g (1 taza) de d\u00e1tiles deshuesados<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Una pizca de nuez moscada reci\u00e9n molida<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Cucharadita de agua<\/li>\n<li class=\"ERSeparator\">Para el relleno de pistachos:<\/li>\n<li class=\"ingredient\">100g (1 taza) de pistachos pelados<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Cucharadita de az\u00facar muscovado sin refinar<\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u00bd Cucharadita de agua de flor de azahar<\/li>\n<li class=\"ERSeparator\">Para el relleno de las nueces:<\/li>\n<li class=\"ingredient\">100g (1 taza) de nueces peladas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Cucharadita de az\u00facar muscovado sin refinar<\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u00bd Cucharadita de agua de flor de azahar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instructions<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<div class=\"ERSeparator\">Para la masa de galletas:<\/div>\n<ol>\n<li class=\"instruction\">En un bol grande, a\u00f1adir la s\u00e9mola de trigo y la s\u00e9mola de trigo fina, la pizca de sal y el mahlab y mezclar todo bien hasta que est\u00e9n combinados. A\u00f1adir el AOVE y mezclar bien con los ingredientes secos. A\u00f1adir a continuaci\u00f3n, el agua de rosas, el agua de flor de azahar y el agua caliente y trabajar bien la mezcla con las manos muy suavemente. Al principio se obtendr\u00e1n grumos, pero luego la masa comenzar\u00e1 a unirse. Hay que trabajar la masa con las manos durante unos 15-20 minutos.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Cubrir el recipiente y dejar reposar la masa por lo menos 1 hora. A continuaci\u00f3n, retirar la masa del bol, enrollar la masa en la forma de 2 cilindros alargados y cubrir con papel film para alimentos. Dejar la masa reposar durante la noche (o durante un m\u00ednimo de 5 horas). Al d\u00eda siguiente retirar el papel film de la masa y cortar piezas peque\u00f1as de las mismas (ver el de talle de las etapas en mis fotos como orientaci\u00f3n).<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"ERSeparator\">Para el relleno de d\u00e1tiles:<\/div>\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Cortar los d\u00e1tiles en trocitos muy peque\u00f1os y agregarlos en un bol. A\u00f1adir la pizca de nuez moscada reci\u00e9n molida y una cucharadita de agua y con la ayuda de una batidora el\u00e9ctrica, mezclar todo bien hasta obtener una pasta.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Hacer peque\u00f1as bolitas de la pasta de d\u00e1tiles con las manos.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"ERSeparator\">Para el relleno de pistacho:<\/div>\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Mezclar los pistachos, el az\u00facar y el agua de flor de azahar<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"ERSeparator\">Para el relleno de nueces:<\/div>\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Mezclar las nueces, el az\u00facar y el agua de flor de azahar<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"ERSeparator\">Para la preparaci\u00f3n final:<\/div>\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Cortar trozos peque\u00f1os de la masa. No se preocupe si se desmorona un poco, para evitarlo mi consejo es tener las manos humedecidas con agua cada vez que se hace una galleta. Aplanar cada pieza de masa con las manos, formar un hueco (ver el de talle de las etapas en mis fotos como orientaci\u00f3n) y a\u00f1adir en el centro el relleno de su elecci\u00f3n. Cerrar cuidadosamente hasta obtener una bola de masa rellena. Repetir el proceso con el resto de la masa.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Si tiene los moldes de maamoul presionar cada una de las bolas de masa rellenas dentro del molde (los moldes deben estar previamente engrasados ligeramente con AOVE para evitar que la galleta se pegue al molde), empujar la masa un poco hacia dentro del molde para asegurarse de que toma la forma y despu\u00e9s golpear la punta del molde contra la superficie de trabajo con un movimiento firme y r\u00e1pido. Para evitar que se desmoronen, cuando las saco del molde, lo hago directamente sobre papel horno que he a\u00f1adido previamente a mi superficie de trabajo. As\u00ed evito tener que manipularlos para ponerlos en la bandeja de hornear, y por lo tanto hay menos riesgo de que se desmoronen.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Si no tiene los moldes de maamoul no se preocupe, puede hornearlos sin darles forma. S\u00f3lo hacer las galletas rellenas en bolas y aplastarlas ligeramente. \u00a1Su forma no cambiar\u00e1 su sabor! Y si lo desea, puede decorarlas un poco con la ayuda de un tenedor.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Precalentar el horno a 175 grados C (350 grados F). Hornear en el centro del horno precalentado durante 10-12 minutos. Retirar del horno y dejar que se enfr\u00eden sobre una rejilla de enfriamiento.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"ERNotesHeader\">Notes<\/div>\n<div class=\"ERNotes\">Si no es vegano\/a o no tiene intolerancia a la lactosa y le gustar\u00eda probar la receta original de mi familia libanesa, simplemente reemplazar los 250ml de AOVE por 250g de mantequilla fundida.[br][br]Si se guarda el maamoul en un recipiente herm\u00e9tico en la nevera pueden perfectamente durar hasta 1 mes.[br][br]Una vez que las galletas est\u00e1n fr\u00edas, puede espolvorear un poco de az\u00facar en polvo sobre los maamoul rellenos de pistacho y nueces. Por lo general, no se a\u00f1ade az\u00facar en polvo sobre los maamoul rellenos de d\u00e1tiles ya que ya son suficientemente dulces. Pero para aquellos de ustedes que sean golosos, a\u00f1adir az\u00facar al gusto. En cualquier caso, esta es una receta que s\u00f3lo se hace durante la Semana Santa, no es como si se hiciera todos los d\u00edas.[br][br]Cada molde de maamoul est\u00e1 dise\u00f1ado para un relleno espec\u00edfico. Vea el detalle de mis fotograf\u00edas para saber qu\u00e9 molde corresponde a cada relleno.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.5.3239<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El maamoul es una delicada y exquisita galleta libanesa, t\u00edpica de la Semana Santa, hecha con s\u00e9mola de trigo y rellena de d\u00e1tiles y nueces. 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