{"id":4368,"date":"2016-08-11T19:19:53","date_gmt":"2016-08-11T18:19:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/?p=4368"},"modified":"2016-08-11T19:19:53","modified_gmt":"2016-08-11T18:19:53","slug":"batido-de-curcuma-nectarina-y-platano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/batido-de-curcuma-nectarina-y-platano\/","title":{"rendered":"Batido de c\u00farcuma, nectarina y pl\u00e1tano"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4353\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-banana-nectarine-smoothie.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-turmeric-banana-nectarine-smoothie\" width=\"5350\" height=\"3567\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-banana-nectarine-smoothie.jpg 5350w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-banana-nectarine-smoothie-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-banana-nectarine-smoothie-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-banana-nectarine-smoothie-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-banana-nectarine-smoothie-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 5350px) 100vw, 5350px\" \/>Como ya sabe, me gusta prepararme un rico <a href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/category\/bebidas-zumos-batidos\/\" target=\"_blank\">batido<\/a> como parte de mi desayuno para empezar el d\u00eda con energ\u00eda. Puede que piense que se necesita una gran cantidad de tiempo para preparar un <a href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/category\/bebidas-zumos-batidos\/\" target=\"_blank\">batido rico y saludable<\/a> antes de ir a trabajar, pero en realidad tan s\u00f3lo hacen falta 5 minutos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4354\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-smoothie.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-turmeric-smoothie\" width=\"3447\" height=\"5170\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-smoothie.jpg 3447w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-smoothie-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-smoothie-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-smoothie-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-smoothie-600x900.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 3447px) 100vw, 3447px\" \/>En verano hay una gran variedad de deliciosas frutas disponibles, y yo aprovecho esta variedad para ser creativa en la preparaci\u00f3n de mi batido matinal. As\u00ed me aseguro de tomar una amplia gama de frutas coloridas todos los d\u00edas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4351\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano\" width=\"3455\" height=\"3455\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano.jpg 3455w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-batido-curcuma-nectarina-platano-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 3455px) 100vw, 3455px\" \/>\u00daltimamente mi batido preferido es \u00e9ste de c\u00farcuma, nectarina y pl\u00e1tano. No contiene lactosa y es vegano ya que uso leche de almendras para prepararlo. Es un batido s\u00faper refrescante y nutritivo que se puede tomar no s\u00f3lo para el desayuno, sino tambi\u00e9n en cualquier momento del d\u00eda despu\u00e9s de un entrenamiento cuando se necesita un impulso extra de energ\u00eda.<br \/>\nLa c\u00farcuma es una especia que tiene una gran cantidad de propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, y a\u00f1adirla a este batido nutritivo ayuda a destruir los radicales libres que da\u00f1an a las c\u00e9lulas de nuestro organismo.<\/p>\n<p>Si prueba esta sencilla, saludable y nutritiva receta de c\u00farcuma, nectarina y banana, deje un comentario y vote por ella. Me gustar\u00eda saber c\u00f3mo le ha ido. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4355\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie\" width=\"3479\" height=\"3479\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie.jpg 3479w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-turmeric-summer-fruit-smoothie-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 3479px) 100vw, 3479px\" \/><\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-smoothie-curcuma-nectarine-banane-300x300.jpg\" \/>\n<div class=\"item ERName\">Batido de c\u00farcuma, nectarina y pl\u00e1tano<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cuisine: <span class=\"cuisine\">Dieta Mediterr\u00e1nea<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Author: <span class=\"author\">Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Prep time: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT5M\">5 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Total time: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT5M\">5 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Serves: <span class=\"yield\">1 batido grande<\/span><\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredients<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ingredient\">250ml (1 taza) de leche de almendras<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Nectarina , pelada y cortada en trozos peque\u00f1os<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Pl\u00e1tano, pelado y cortado en trozos peque\u00f1os<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Cucharadita de c\u00farcuma molida biol\u00f3gica<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Una pizca de pimienta negra reci\u00e9n molida<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instructions<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Lavar bien la nectarina con agua fr\u00eda. Pelar tanto la nectarina como el pl\u00e1tano y cortarlos en trozos peque\u00f1os.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Batir bien todos los ingredientes con una batidora hasta que quede una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.5.3208<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ya sabe, me gusta prepararme un rico batido como parte de mi desayuno para empezar el d\u00eda con energ\u00eda. Puede que piense que se necesita una gran cantidad de tiempo para preparar un batido rico y saludable antes de ir a trabajar, pero en realidad tan s\u00f3lo hacen falta 5 minutos. En verano hay&#8230;<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/batido-de-curcuma-nectarina-y-platano\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4352,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,55,218,214],"tags":[202,195,186,169,165,181,183],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Tasty-Mediterraneo-smoothie-curcuma-nectarine-banane.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4368\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=4368"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4368\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":4375,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4368\/revisions\/4375\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4352\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=4368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=4368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=4368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}