{"id":4047,"date":"2016-06-24T13:27:19","date_gmt":"2016-06-24T12:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/?p=4047"},"modified":"2016-06-24T13:27:19","modified_gmt":"2016-06-24T12:27:19","slug":"agua-de-frutas-frescas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/agua-de-frutas-frescas\/","title":{"rendered":"Agua de frutas frescas"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4021\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water\" width=\"850\" height=\"567\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water.jpg 850w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/>\u00a1El verano ya est\u00e1 aqu\u00ed! Me encanta que los d\u00edas se hagan m\u00e1s largos y c\u00e1lidos.<br \/>\nTenemos tendencia a pasar m\u00e1s tiempo al aire libre durante el verano y por lo tanto estamos m\u00e1s expuestas al sol, s\u00ed, \u00a1incluso en Irlanda!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4020\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruit-infused-water.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-fruit-infused-water\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruit-infused-water.jpg 800w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruit-infused-water-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruit-infused-water-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruit-infused-water-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>Durante el verano hay que beber m\u00e1s para mantenerse bien hidratado.<br \/>\nLa deshidrataci\u00f3n hace que la sangre se vuelva m\u00e1s espesa y obliga al coraz\u00f3n a bombear con m\u00e1s fuerza. Por eso es importante evitar la actividad f\u00edsica si estamos deshidratados.<br \/>\nLa p\u00e9rdida de l\u00edquidos puede causar un desequilibrio electrol\u00edtico. Los electrolitos (sodio, potasio, magnesio y calcio) son vitales para la contracci\u00f3n muscular y para evitar los calambres. Cuando entrenamos lo mejor es beber agua con regularidad durante el d\u00eda.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4028\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-waters.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-infused-waters\" width=\"467\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-waters.jpg 467w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-waters-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 467px) 100vw, 467px\" \/>El agua es siempre la mejor opci\u00f3n para mantenerse hidratado. Hay otras bebidas que tambi\u00e9n pueden ayudar a mantenerse hidratado, pero la mayor\u00eda de ellas llevan az\u00facares a\u00f1adidos y esto significa calor\u00edas adicionales innecesarias.<br \/>\nSi para usted es dif\u00edcil beber agua natural, le invito a probar estas recetas de agua de frutas, que son sabrosas, f\u00e1ciles, refrescantes y s\u00faper hidratantes. \u00a1La forma m\u00e1s sencilla y sabrosa de mantenerse hidratado en verano!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4019\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-agua-aromatizada.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-agua-aromatizada\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-agua-aromatizada.jpg 800w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-agua-aromatizada-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-agua-aromatizada-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-agua-aromatizada-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>Si prueba estas saludables y sencillas recetas de aguas de frutas, deje un comentario y vote por ella. Me encantar\u00eda saber c\u00f3mo le va. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4023\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-water.jpg\" alt=\"Tasty-Mediterraneo-infused-water\" width=\"650\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-water.jpg 650w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-water-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-water-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-water-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-infused-water-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water-600x400.jpg\" \/>\n<div class=\"item ERName\">Agua de frutas frescas<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cuisine: <span class=\"cuisine\">Dieta Mediterr\u00e1nea<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Author: <span class=\"author\">Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Prep time: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT5M\">5 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Total time: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT5M\">5 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Serves: <span class=\"yield\">4 jarras<\/span><\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredients<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ERSeparator\">Infusi\u00f3n de agua al lim\u00f3n<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Litro de agua mineral natural<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 Limones, cortados en rodajas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">5 Hojas de menta fresca<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Una pizquita de sal marina<\/li>\n<li class=\"ERSeparator\">Infusi\u00f3n de agua con fresas y frambuesas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Litro de agua mineral natural<\/li>\n<li class=\"ingredient\">50g (1\/3 taza) de frambuesas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">60g (1\/2 taza) de fresas cortadas en rodajas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">5 Hojas de menta fresca<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Una pizquita de sal marina<\/li>\n<li class=\"ERSeparator\">Infusi\u00f3n de agua con kiwi<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Litro de agua mineral natural<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 Kiwis, pelados y cortados en rodajas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">5 Hojas de menta fresca<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Una pizquita de sal marina<\/li>\n<li class=\"ERSeparator\">Infusi\u00f3n de agua con moras<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 Litro de agua mineral natural<\/li>\n<li class=\"ingredient\">125 g (1 taza) de moras<\/li>\n<li class=\"ingredient\">5 Hojas de menta fresca<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Una pizquita de sal marina<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instructions<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Tener todas las frutas y las hojas de menta bien lavadas y preparadas seg\u00fan se indica en la descripci\u00f3n de los ingredientes.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Para cada una de las aguas de frutas, colocar las frutas correspondientes en el fondo de una jarra, a\u00f1adir las hojas de menta y verter el agua mineral. A\u00f1adir la pizca de sal, remover y cubrir la jarra con una tapa. Guardar las jarras en el frigor\u00edfico y dejar enfriar durante al menos una hora o, idealmente durante la noche para que las frutas dejen su infusi\u00f3n en el agua.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"ERNotesHeader\">Notes<\/div>\n<div class=\"ERNotes\">Puede a\u00f1adir unos cubitos de hielo antes de servir.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.5.3208<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1El verano ya est\u00e1 aqu\u00ed! Me encanta que los d\u00edas se hagan m\u00e1s largos y c\u00e1lidos. Tenemos tendencia a pasar m\u00e1s tiempo al aire libre durante el verano y por lo tanto estamos m\u00e1s expuestas al sol, s\u00ed, \u00a1incluso en Irlanda! Durante el verano hay que beber m\u00e1s para mantenerse bien hidratado. La deshidrataci\u00f3n hace&#8230;<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/agua-de-frutas-frescas\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4021,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,218,214],"tags":[195,189,186,179,169,165,181,183],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tasty-Mediterraneo-fruits-infused-water.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4047\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=4047"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4047\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":4051,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4047\/revisions\/4051\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4021\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=4047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=4047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=4047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}