{"id":1106,"date":"2015-07-25T15:22:38","date_gmt":"2015-07-25T14:22:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/?p=1106"},"modified":"2018-04-03T13:04:16","modified_gmt":"2018-04-03T12:04:16","slug":"salsa-ligera-para-ensaladas-y-crudites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/es\/salsa-ligera-para-ensaladas-y-crudites\/","title":{"rendered":"Salsa Ligera para ensaladas y crudit\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1095\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-dressing-sauce.jpg\" alt=\"tasty-mediterraneo-light-dip-dressing-sauce\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-dressing-sauce.jpg 1000w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-dressing-sauce-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-dressing-sauce-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\u00bfAlguna vez se ha preguntado si no habr\u00e1 una salsa que sea ligera para no a\u00f1adir demasiadas calor\u00edas a sus platos de verano? \u00bfQu\u00e9 dir\u00eda de una salsa sana y sabrosa perfecta para aderezar sus ensaladas y tambi\u00e9n para mojar en ella sus crudit\u00e9s (verduras crudas) favoritas?<br \/>\nS\u00ed, efectivamente una salsa baja en grasa que \u00a1es tan r\u00e1pida y f\u00e1cil de preparar que no tiene excusa para no probarla!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1093\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-dip-dressing-light-sauce.jpg\" alt=\"tasty-mediterraneo-dip-dressing-light-sauce\" width=\"900\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-dip-dressing-light-sauce.jpg 900w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-dip-dressing-light-sauce-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-dip-dressing-light-sauce-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-dip-dressing-light-sauce-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-dip-dressing-light-sauce-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>Para preparar esta rica, saludable y refrescante salsa ligera de yogur y cebollino que va bien con casi todo tan solo le hacen falta 4 ingredientes: un yogur natural biol\u00f3gico desnatado (o yogur de soja para una alternativa vegana y sin lactosa), una cucharada de aceite de oliva virgen extra, un manojo de cebollino y sal a su gusto. \u00a1Eso es todo!<br \/>\n\u00bfY cu\u00e1nto tiempo se necesita para prepararla? Lo crea o no, \u00a1tan s\u00f3lo necesita un par de minutos! Incre\u00edble, \u00bfverdad?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1096\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-sauce.jpg\" alt=\"tasty-mediterraneo-light-dip-sauce\" width=\"1000\" height=\"717\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-sauce.jpg 1000w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-sauce-300x215.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-sauce-600x430.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>Esta salsa es perfecta para ensaladas, pero tambi\u00e9n se puede utilizar para mojar en ella verduritas crudas ya que tiene un sabor incre\u00edble. Su sabor es tan rico que probablemente \u00a1quiera com\u00e9rsela\u00a0 a cucharadas!<\/p>\n<p>Si sigue esta sencilla, sana y sabrosa receta de salsa ligera, por favor h\u00e1gamelo saber. Deje un comentario y vote por ella. Me encantar\u00eda saber c\u00f3mo le ha ido. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1097\" src=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dressing-sauce.jpg\" alt=\"tasty-mediterraneo-light-dressing-sauce\" width=\"1000\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dressing-sauce.jpg 1000w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dressing-sauce-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dressing-sauce-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dressing-sauce-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dressing-sauce-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/www.tastymediterraneo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tasty-mediterraneo-light-dip-dressing-sauce.jpg\" \/>\n<div class=\"item ERName\">Salsa ligera para ensaladas y crudit\u00e9s<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Author: <span class=\"author\">Margarita @ Tasty Mediterraneo<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Prep time: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT4M\">4 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Total time: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT4M\">4 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Serves: <span class=\"yield\">Un peque\u00f1o frasco de salsa<\/span><\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredients<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ingredient\">1 yogur biol\u00f3gico natural desnatado (o yogur de soja para una alternativa vegana)<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 cucharada de aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 manojo peque\u00f1o de cebollino picado<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1\/2 cucharadita de sal (o sal al gusto)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instructions<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Lavar bien el cebollino y picarlo finamente.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Poner el yogur (o yogur de soja) en un procesador de alimentos y batir suavemente a peque\u00f1os golpecitos de la batidora durante unos segundos (10-15 segundos son m\u00e1s que suficiente ) a\u00f1adiendo al mismo tiempo la cucharada de aceite de oliva virgen extra.<\/li>\n<li class=\"instruction\">A\u00f1adir el cebollino picado y sal a su gusto y mezclar todo bien con la ayuda de una cuchara.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"ERNotesHeader\">Notes<\/div>\n<div class=\"ERNotes\">Para una opci\u00f3n vegana y sin lactosa utilize un Yogurt de Soja.[br][br]Si no se va a consumir de inmediato, verter la salsa en un tarro, cerrarlo con su tapa y guardar en la nevera durante un m\u00e1ximo de 2 d\u00edas.[br][br]Tambi\u00e9n puede a\u00f1adir a esta salsa un poco de pimienta negra reci\u00e9n molida.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.3.3077<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez se ha preguntado si no habr\u00e1 una salsa que sea ligera para no a\u00f1adir demasiadas calor\u00edas a sus platos de verano? \u00bfQu\u00e9 dir\u00eda de una salsa sana y sabrosa perfecta para aderezar sus ensaladas y tambi\u00e9n para mojar en ella sus crudit\u00e9s (verduras crudas) favoritas? 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