Polos de mora, plátano y yogur
Prep time
Total time
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo
Cuisine: Dieta Mediterránea
Serves: 8 polos pequeños
Ingredients
- 125 g (1 taza) de moras
- 1 Plátano maduro, pelado y cortado en trozos pequeños
- 125 g (6 cucharadas) de yogur natural orgánico o su yogur natural de origen vegetal favorito
- 100 ml (1/2 taza) de agua
Instructions
- Lavar bien las moras con agua fría y dejar escurrir.
- Batir bien las moras, el plátano, el yogur y el agua con una batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
- Verter la mezcla en los moldes de polos con palos y congelar durante 4 horas.
Notes
El tiempo de preparación es de sólo 10 minutos, no hay tiempo de cocción, pero hay que congelar durante 3-4 horas.
Si es vegano o tiene intolerancia a la lactosa, puede reemplazar el yogur natural por su yogurt natural de origen vegetal favorito.
Si es vegano o tiene intolerancia a la lactosa, puede reemplazar el yogur natural por su yogurt natural de origen vegetal favorito.
Recipe by Tasty Mediterraneo at https://www.tastymediterraneo.com/es/polos-de-mora-platano-y-yogur/