نضيف رقائق الشوفان الكامل الى حليب اللوز والماء ونضعها في وعاء على نار متوسطة و نتركها تغلي. نخفف الحرارة ونتركها على النار لمدة 5 دقائق مع التحريك المستمر حتى نحصل على هريس سميك. إذا كنتم تحبونه سائل أكثر يمكنكم إضافة القليل من الماء.
نقدمها ساخنة مع التين الطازج وحبوب الشوكولا ولقاح النحل (للنباتيين الذين لا يتناولون المنتجات الحيوانية يمكن استبدال لقاح النحل ببذور اليقطين أو الجوز المفضل لديكم).
لتحضير الخبز المحمص مع التين الطازج والريكوتا بالشوكولا
نحمص شرائح الخبز في الشواية أو الفرن كيفما ترغبون حتى يشقّر الخبز.
في وعاء صغير نمزج جبن الريكوتا الطازج مع ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو حتى يمتزجوا جيداً.
ندهن الخبز المحمص بالريكوتا مع الشوكولا ونضيف التين الطازج وقليل من العسل.
لتحضير التين الطازج مع اللبن الزبادي
نضع اللبن الزبادي في وعاء صغير ونضيف اليه التين الطازج والفستق وقليل من العسل.
Recipe by Tasty Mediterraneo at https://www.tastymediterraneo.com/ar/3-fresh-fig-breakfast-recipes-ar/