كرات الطاقة الطبيعية
Prep time
Total time
Author: Margarita @ Tasty Mediterraneo
Cuisine: المطبخ المتوسطي
Serves: 10 كرات
Ingredients
- 150غ (1 كوب) من التمر المجفف المنزوع البذور
- 60غ (½ كوب) من اللوز
- 40غ (¼ كوب) من الصنوبر
- 1 ملعقة كبيرة من بذر الكتان المطحون
- 2 ملعقة كبيرة من حبوب الشوفان العضوية
- 35غ (¼ كوب) من الفستق المطحون
Instructions
- نضع التمر، اللوز، الصنوبر، بذر الكتان المطحون و حبوب الشوفان في الخلاط الكهربائي ونخلط الجميع حتى نحصل على عجينة متجانسة.
- لصنع الكرات نأخذ من العجينة كمية تقارب ملعقة كبيرة نلفها باليد حتى نحصل على كرة وهكذا نصنع مع باقي الكمية من العجينة.
- بعدها نلف الكرات بالفستق المطحون.
Notes
إذا كنتم تفضلون صنع لوحاً صغيراً منها بدل الكرات، نمد العجينة على لوح مسطح ونضعه في البراد لمدة ساعة بعدها بمكن تقطيعه الى مربعات .
يمكن حفظها في البراد لعدة أيام.
يمكن حفظها في البراد لعدة أيام.
Recipe by Tasty Mediterraneo at https://www.tastymediterraneo.com/ar/%d9%83%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9/